星座6月健康营养运势

　　摩羯座

　　总运：★★★★☆

　　这个月比较放得开，单身者只要多与异性接触，表现你风趣幽默的一面，在轻松愉快的氛围中，容易圆一段良缘；恋爱中的人彼此关系亲密，虽然不能时常粘在一起，但彼此关心；已婚者因小孩或家人的关系，互动增多，规划未来的感情生活。至于工作，上半月较忙碌，需要处理的琐碎事务繁多，但你能静心、耐心处理，进入下半月后运势逐渐上扬，易获得升职加薪的机会。

　　健康运：★★★☆☆

　　眼睛容易疲劳，出现干涩、肿胀等现象；饮食没有规律，易营养不良。

　　健身运：★★☆☆☆

　　本月健身，除了每天做眼保健操，调节眼疲劳以外，还应定期跳绳。跳绳对健脑大有裨益。因为跳绳时，手握绳头不断旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而增加脑细胞的活力，提高思维和想象能力。跳绳还能放松情绪，有利于心理健康。

　　营养运：★★★☆☆

　　眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些绿色蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。黑豆核桃冲牛奶与早点共进或是每日早晚两餐服用枸杞桑葚粥，既能增强眼内肌力，还能加强调节功能，改善眼疲劳的症状，增强体质。