摩羯座

　　健身运：★★★★★

　　本月健身运超棒，浑身都充满了兴奋的因子，但城市中的各项休闲娱乐在你看来却显得单调乏味，对此兴趣缺缺。不妨和朋友同事走出城市去体验野战行动的乐趣，在奔跑、射击、对抗中释放城市生活压力，在指挥、服从、协作中加强组织凝聚力和合作精神。

　　健康运：★★★★★

　　本月你的身体和情绪均有很好的状态，精力旺盛，外出活动比较频繁，可要注意别在运动中弄伤手脚。

　　营养运：★★★★☆

　　葡萄柚和其他酸性水果、坚果类或牛奶一起食用，不仅有助于消化，经常食用还能增强免疫力。