双鱼座

　　健身运：★★★☆☆

　　本月健身运一般，对于自我的调节可以适当加强。当人们处于压力下时，通常习惯浅而快的呼吸法。而瑜伽呼吸法则倡导人们缓慢的深呼吸，这样可以增加氧气吸入量，从而使人更加精神，达到冷却自我的目的。

　　健康运：★★☆☆☆

　　本月健康状况较差，心焦气躁的情况比较严重，注意平稳自己的心态。

　　营养运：★★★☆☆

　　本月注意少食多餐，全麦食品、黑豆、苹果含有大量的膳食纤维，宜常常食用。