震灾过去十几天以后，大规模的抢险救灾行动转为分散的乡村搜救。在哀悼逝者和处理善后的同时，灾区的重建安置也被提上了议事日程。灾区人民惊魂稍定之后，开始渴望有一个温暖的家室，恢复因灾破坏的生活秩序。人们开始计划重建家园，也渴望拥有一个健康的精神家园。很多心理专家与相关的人员已经奔赴灾区，展开了震后的心理抚慰行动，并且收到了良好的效果。这样的心理抚慰行动，不止需要心理专家的外在努力，同时也需要受灾者自己的心理配合，这样才能收到良好的心理治疗效果。那么具体到十二属相来讲，应该怎样去自救与救他呢？