教你一手
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降温祛湿玉米南瓜羹
启客：kebei123
2008-8-4 15:01:01
这个季节喝点玉米南瓜羹很适合初秋高温、湿度大的特点还可以清热去湿、调理胃肠呢。
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养生菜肴之什锦玉米
启客：kebei123
2008-7-28 17:05:46
什锦丁可以在超市购买，可放在盐水中解冻备用。在炒什锦丁的过程中，要加适量水，要不什锦丁会太干，容易炒焦。
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蜂蜜果蔬沙拉甜蜜度夏
启客：hairuoguxing
2008-7-22 16:38:07
这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道，清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果，让蜂蜜的清香来的更加甜美。
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超健康的夏日梅子炒饭
启客：ivan123
2008-7-22 16:28:23
夏日梅子炒饭，超级简单易做，味道超好，又超级健康的炒饭。材料：冷藏米饭，高菜，切碎的梅子，虾米（原版的mm用的是小鱼，没有小鱼可虾米代替），...
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远离油腻的女性素食谱
启客：ivan123
2008-7-19 13:30:28
型女这类人群，在饮食方面有一个共同特点——喜欢食素。她们远离油腻、远离荤食，永远把清淡、健康放在第一位。于是有了这套菜谱，让我们跟着她们学习...
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你知道做素菜的秘诀吗
启客：hairuoguxing
2008-7-19 13:21:59
在素食中常用勾芡技巧，主要原因是有些材料如：竹笋、豆腐等表面光滑……
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清热解毒苋菜皮蛋汤
启客：bisoneagle
2008-7-19 13:13:04
教你做咸菜皮蛋汤，先把苋菜洗净，用手撕成两段;大蒜去皮洗净，切丁，松花皮蛋去壳，用线切成桔瓣块……
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瘦身素食餐鲜果银耳
启客：liangzhaomei
2008-7-19 12:24:17
银耳用水浸发，加水300克，上笼蒸至柔糯为止。鲜果切成指甲大小的片待用……
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清新透彻消夏桑叶粥
启客：ivan123
2008-6-13 9:27:19
夏天燥热的天气总是让人觉得精神不振，尤其是在户外活动一段时间后，更容易感到全身疲软，此时喝一碗桑叶粥，消暑解滞，让你恢复活力。
