情绪难控制型

　　摩羯座——11月：缺乏自制与感情不顺

　　摩羯座在11月份感情上的不顺利导致情绪失控，以致于用饮食来发泄情绪，稍不节制身材很容易就变形了。

　　双子座——5月：放纵或烦闷皆有可能

　　表现：双子座在5月份会明之不可为而为，例如已经吃饱了，可是因为心情烦闷而用吃来排除情绪，或者跟朋友聊天解闷在餐厅中等等，虽然知道有些不当，可是无法克制自己的行为。

　　1、多吃含钾、高纤食物及水：钾可以帮助排泄，促进细胞再生，更能帮你排除身体内多余的水份，防止水肿的情况发生。记住多食豆类、蔬菜、水果、鱼类等。纤维不但热量低，更可透过吸收水分的过程中，帮你排除体内积存的废物。

　　2、多吃鱼、蛋来代替肉类。多吃鱼可以修瘦下半身。

　　3、多吃燕麦、马铃薯、小麦。

　　4、橙汁含维他命C，可帮助消化。

　　5、吃以蔬菜为主的三明治，也可达到减肥效果。