狮子座

　　健身运：★★★★☆

　　上班呆坐时间过长，腰腹的赘肉快速增加，并且长期困在小空间内心情易烦闷。闲暇时可进行既可瘦身又可减压的运动，简单易学的搏击操不妨去试试，它要求肢体伸展幅度大、瞬间爆发力强，可消耗大量热量，并能通过用力出拳、大吼大叫来舒缓情绪。

　　健康运：★★★☆☆

　　注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。

　　营养运：★★☆☆☆

　　多喝含丰富蛋白质的鸡汤，来增强肌体抵抗力。