你的心理适应？

　　心理适应性的强弱关系到我们能否工作得愉快、生活得幸福。你知道自己的适应变弹性”如何吗？

　　下面一组测试题将给你一个明确的回答。

　　1) 你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会…
　　A 变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子。(3分)
　　B 设想等候者会体谅你是不得已而迟到。(1分)
　　C 很着急，但想也无益，干脆不去想了。(0份)

　　2) 一件很重要的东西不见了，这时你会----
　　A 疯狂地掀起地毯来搜索。(3分)
　　B 急忙把那些可能的地方找一遍。(1分)
　　C 不动声色地对最近一段时间的行为作一番仔细回顾。(0分)

　　3) 你向来用钢笔写字，现在要你换圆珠笔书写，你会…
　　A 感到别扭。(3分)
　　B 有时有点不顺手。(1分)
　　C、感觉上与用钢笔没什么差别。(0分)

　　4) 你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在科室里讲话相比怎样？
　　A 显然要逊色多了。(3分)
　　B 说不准，看具体的情况而定。(1分)
　　C 基本上没什么差别。(0分)

　　5) 改白班为夜班之后，尽管你做了努力，但工作效率总不如那些和你同时改班制的人高，是吗？

　　A 对。(3分)
　　B 说不上。(1分)
　　C 不是这样的。(0分)

　　6、你手头的任务已临近最后的截至日期了，你会…
　　A 开始错误百出。(3分)
　　B 心中暗急，但仍勉力维持正常状况。(1分)
　　C 变得更有效率了。(0分)

　　7) 在与人激烈争吵了一番以后，你会…

　　A 转回到工作上，但有时难免出神。(1分)
　　B 唠叨个不停，工作量递减。(0分)
　　C 不受影响，继续专心工作。(3分)

　　8) 你出差或旅游到外地，住进招待所、旅馆，睡在陌生的床铺上，你会…
　　A 有时会失眠。(1分)
　　B、失眠得很厉害，连调一种睡眠姿势，换一个枕头也会引起新的失眠。(0分)
　　C、和在家感觉没什么差别。(3分)

　　9) 参加一个全是陌生人的聚会，你会…
　　A 有时感到不自在，有时又能从这样状态中摆脱出来，与人相叙甚欢。(1分)
　　B 先灌几杯酒让自己放松一下。(0分)
　　C 立即加入最活跃的一群，热烈谈话。(3分)

　　10) 有人噼头盖脸给了你一顿指责攻击，你会…
　　A 在当时就还了几句，但不甚中要害。(1分)
　　B 一下懵了，过后才去想当时该如何进行反击。(0分)
　　C 头脑清醒，冷静而适度了予以回击。(3分)

　　11) 你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了。这时，你会…
　　A 有些不满，但既来之则安之。(1分)
　　B 嘀咕不已。(0分)
　　C 充分利用这一空档，为自己下一步要做的事计划一番。(3分)

　　12) 只有在安静的环境中，你才能读书，外面喧哗嘈杂之时你便分心吗？
　　A 看热门的程度而定。(1分)
　　B 是的。(0分)
　　C 不，坐在集市货摊之间也照读不误。(3分)

　　总分数结果分析：

　　分数为25-26：心理适应性强
　　你“游刃有余”，生活中的各种压力你常能化之于无形；你过得心情愉快，这种精神品质有利于你的心理平衡与健康，你是个生命力强的人。

　　分数为13-24：心理适应性中等
　　事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你都能作出相应的适度反应，可是如果事件比较重大、变得比较突兀，那你的适应期就要拖长。你瞭解之间的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。

　　分数为0-12：适应能力差
　　你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯。不过，只要意识到了，还是有希望改善此状况的。你要在心理上具备顺应时变的快速反应能力，不要将自己拘禁在惯有的固定模式中。