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diandian

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文章分类
裸睡放松身心治疗失眠

裸睡放松身心治疗失眠

2007-7-19 15:44:05

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌...

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如何记录自我训练情况

如何记录自我训练情况

2007-7-19 11:59:12

　　着手准备一个记录自我训练情况的笔记本,不失为一个好主意.它不仅可以记下我们所听到或想到的训练内容,还可以记录下我们的灵感和意念,保存我们的自我训练的...

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千奇百怪的“心理痛”

千奇百怪的“心理痛”

2008-9-23 13:43:47

我们每个人都体验过疼痛,说起疼痛各人都有自己的诉说,人体从头到脚均可由不同原因引起疼痛,最常见的如头痛、肩酸背痛、肢体痛、胸痛、腹痛、腰痛等等,不管任何...

查看全文│评论(0)/浏览(288)
心理困境自救六大法

心理困境自救六大法

2007-7-13 14:56:44

俗话说惹不起咱躲得起，“躲”也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心...

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