老人房为什么要环境宁静

老人若想身体健康、长寿、幸福，就必须要讲究家居风水，自己居住的环境一定要宁静、环境好，才会身心愉快。那么，哪些居住环境有助于延年益寿呢？

一、风水环境对寿命长短的影响

人的衰老是一种长期的自然过程，这一过程贯穿人的整个一生。由于衰老是不可避免的，因此我们只能寻找各种方法来延缓衰老的过程，使人体在进入老龄后仍能保留年轻机体所特有的生理机能。现代风水最注重气，因为气不仅密切关系着人的吉凶祸福、智能发挥、事业成败、财运机缘，而且关系着每个人的家庭幸福、身体健康。

有些人长寿，有些人早逝；有的国家人口平均寿命较高，而有些较低，造成这种差距的原因很多，风水环境是其中重要的原因之一。老人虽然体力、精力、活力日衰，但积累的见识、经验、智慧一般来说都是家庭发展的智慧库。因此，老人房在整个宅院中，应以清幽守静为主，而布置装修的关键在于依“法于阴阳，和于术数”的原则，使老人“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱”，最终达到“而尽终其天年，度百岁乃去。”

二、老人房布置要遵循的原则

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1、灯光要避免反光

室内灯饰选用要有间接灯光，避免反光，这样才会有助于老人休息与睡眠。

2、色调区分度大

尽量使用区分度较大的颜色，避免使用相近的冷色或同一色系的颜色。

3、装饰物要吸收噪音

尽量使用地毯、布窗帘等能吸收背景噪音的材料装饰房间。一般来说，老年人喜欢清净，老人房里要尽量安设这些吸音的材料。同时，地毯的铺设还能防止老年人跌倒，利于老人在卧室内活动。需要注意的是，在装饰老人房时，还可挂一些字画，这些字画的内容以吉祥、健康、长寿为主，以表达晚辈良好的祝愿，同时也能给老人以积极的心理暗示。

4、居住环境要清晰

尽量选择清晰的居住环境，以避免由于迷路所引起的不便。最好附近可以运用恰当的标志物和提示牌，帮助老人认识周围的环境。

5、环境绿化要好

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要有足够的空间让老人接触大自然，如屋外的草坪、树木和花草等。老年人能经常漫步于大自然，不仅身心得到放松，而且融入自然能产生愉快的情绪，并能激发积极的情感。一般老年人居住的空间和环境直接影响他们的心情，良好的环境不仅使老人有好的睡眠质量，还有益身体健康，更重要的是能使他们达到一种“忘老则老不至，好乐则乐常来”的境界。否则可能会导致“壮心与身退，老病随年侵”，“人老心先老”的状况。

6、有社区氛围

居住地要有社区气氛，加强邻里间的联系，老人不宜选择封闭的住处，要多参加社区活动丰富老年生活。老年人要学一些自己喜欢的东西，比如说计算机、插花或外语。应该定期给脑细胞增加工作量，长寿老人往往对身边的一切都感兴趣，愿意接受身边的东西，所以他们的大脑能不断地接受和加工信息，使他们脑力不衰。