当今社会压力比较大，什么车子、房子、票子，都是人们追求的对象，在这个物欲横流的社会，面对这么大的压力，难免会使人情绪暴躁。除了放低欲望，修身养性以外，我们下面就来看看十二星座到底怎么样做能缓解暴躁的情绪呢？我们不妨来试试。

一、十二星座之白羊座：参加户外运动

　　类似登山、攀岩、野炊等户外运动能够帮助你消耗那些过剩的精力，转移你的注意力，当你精疲力竭的时候，自然也就没有精力与心情去焦躁了。

二、十二星座之金牛座：多喝橙汁

　　爱吃的金牛可以多喝些橙汁。橙汁富含丰富的维他命C，有助于抑制引发压力的荷尔蒙增长，让人感觉轻松，远离烈日容易引发的焦躁。

三、十二星座之双子座：到朋友那找慰藉

　　可以打电话给好朋友，告诉一下他你现在的处境和心情。双子的人大多都喜好沟通，这会是一种让你感到愉悦的解压方式，即使对方并没有安慰到你，但是说出来就会感觉轻松多了。

四、十二星座之巨蟹座：养花草

　　巨蟹的你可以用照顾花草来放松身心，花草占用的地方不多，却能让你在充满养分的绿意间舒缓心怀，还可以不时跟它们说说话，解解压。

五、十二星座之狮子座：打高尔夫球

　　高尔夫一项被看成是一项高端运动，对狮子来说，也是一种身份地位的象征。高尔夫本身也是一种修身养性的运动，很适合狮子的你啊。

六、十二星座之处女座：洗桑拿

　　情绪暴躁的时候不妨洗个桑拿吧，出一身的汗的同时也驱走了坏心情。更重要的是，之后再洗个舒舒服服的热水澡，把自己里里外外洗个干净，心情自然就清爽了。

七、十二星座之天秤座：跟朋友喝咖啡

　　咖啡有助你的精神振奋，但更重要的是，你要融入咖啡厅那个优雅而舒缓的情调，舒缓的音乐，加上跟朋友有一搭没一搭的谈天说地，会让你的心境平复许多。

八、十二星座之天蝎座：听听音乐

　　天蝎的你一般来不太喜欢让人猜透你的心，因此不论是向人倾诉还是激烈运动你都不屑，照顾花草你也没有那个兴致，那就不如最简单的听听音乐吧。灵魂的交流会让你身心舒适的。

九、十二星座之射手座：养养宠物

　　养个小宠物吧，它们看起来那么的可爱，就算你有一肚子火也不会向它们发泄。和它们在一起无忧无虑的玩耍会让你找到童年的快乐，烦恼自然一扫而光了。

十、十二星座之摩羯座：脑力游戏

　　一款益智的脑力游戏会吸引摩羯的全部关注，在游戏中你享受着征服的快感，能够做到全身心投入。并且脑力游戏是另一种形式的头脑放松，能很好地缓解你的工作疲劳和情绪的暴躁。

十一、十二星座之水瓶座：换家装

　　趁机将家里旧窗帘、旧浴帘、旧床单什么的全部换掉，起居室的格局也重新改过，反正水瓶的你多的是创意和点子，当你把精力投入其中，不仅忘却了焦虑也能让家焕然一新。

十二、十二星座之双鱼座：悠闲漫步

　　建议双鱼的你不妨找个地方风景优美的地儿悠闲漫步，眼睛东张西望最让人放松精神，同时可以借机梳理一下思绪。