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巨蟹座夏天瘦腿秘笈

2021-03-26 01:54:04   星眸烟雨
巨蟹座夏天瘦腿秘笈

粗腿诱因:睡得太软

哪怕是住宿舍,巨蟹也会将住的地方弄得温馨舒适,尤其是床,若不弄得松松软软,恐怕连觉都睡不踏实。但是寝具太过柔软会使腰部常常下沉,睡久了会导致骨盆歪斜,尤其在软床上侧躺睡觉会弯曲股关节、曲膝,容易造成臀部突出、骨盆歪斜,想要美腿的MM不可不防。所以有时睡睡木板床反而是件好事。

瘦腿宝典:吃

说到12星座中的营养专家,非你莫属。不仅有耐心,愿意去做,而且也注重养生,有了这一才能绝对不能浪费!维他命E能去除水肿,预防腿部肌肉松弛,维他命B能加速脂肪的新陈代谢,多做多吃富含这些元素食物(如杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜),就能将美腿吃出来!